CONCLUSION

Actualmente existen muchas de enfermedades causadas por la mala alimentación o una mala orientación a alimentarse para todos, es como por ejemplo el dejar de comer adelgaza si pero es una forma de morir lentamente es como suicidio, para tener una buena alimentación hay que llevar una dieta balanceada, hacer las 5 comidas diarias, no comer en exceso, acudir a chequeo al medico por lo menos cada 6 meses, cuidar nuestra salud, mas no obsesionarse con nuestro cuerpo, por mas que busques la perfección no la encontraras no existe nadie lo es, si quieres un buen físico hay formas de conseguirlo si trabajando duro, mas no vomitando o dejando de comer por que en vez de conseguir un buen físico lo estropearas y sera aun peor, buscar ayuda para bajar de peso es una buena opción pero no con tu amigo o en Internet si no con un especialista o un nutriologo, informarse no esta nada mal, hay que prevenir las enfermedades, si todos moriremos, pero hay que cuidarnos mientras llega.

Talvez comer siempre frutas y verduras no es tan apetitoso, pero te hace bien , no digo que solo comas a lo que la gente llama "PASTO" (verduras o alimentos verdes), pero si que los consumas combinados con algunas otras comidas, el cuerpo necesita de todo pero lo que menos debes de comer es comida chatarra si esa rica comida es la que menos uno debe de consumir por su gran cantidad de grasas o carbohidratos.

Nosotras te invitamos a que comas de todo pero que consumas mas frutas y verduras, hagas ejercicio, cuides tu salud, y vayas al medico.

=D